Actividad física y diabetes


La diabetes es una enfermedad que no permite al cuerpo controlar los niveles de glucosa en sangre, disminuyendo la producción de insulina.

Cuando practica deporte, además de quemar energía, va quitando glucosa de la sangre, que se utiliza como energía. Por esto, los diabéticos al hacer deportes tienen menos glucemia. Practicar deporte en forma moderada es bueno, porque es una forma espontánea que tiene el cuerpo de regular la glucosa, mediante la adrenalina y la hormona glucagón. Pero, a tener en cuenta, que un exceso, puede ser perjudicial, porque al no poder regular la producción de insulina, se libera mucha glucosa a la sangre y se pueden producir descompensaciones.