La dieta indicada para la salud de las arterias y por ende, disminución del riesgo de arterioesclerosis es la siguiente:  Alta ingestión de frutas crudas. Abundante ingesta de verduras y hortalizas crudas. Cereales integrales. Utilice con moderación los yogures y la leche descremada. El limón, la cebolla y el ajo crudo ayudan a proteger contra los peligros del colesterol elevado. Limitado uso de huevos, carnes, quesos magros. Elimine las carnes gordas y los alimentos ricos en grasas ...

Algunos tipos de alcohol se utilizan en la práctica terapéutica como bases o conservantes para otras sustancias curativas; como por ejemplo, el vodka o el brandy se utilizan a menudo para preparar tinturas vegetales. Los tónicos a base de vino estimulan el apetito. Los digestivos preparados con vino tinto y ciertas plantas medicinales facilitan la digestión si se toman después de una comida abundante o pesada. Tomar alcohol en pequeñas cantidades puede proteger contra las enfermedades del corazón, de las arterias y la formación de piedras de colesterol en la vesícula. El vino tinto es una fuente rica en flavonoides que ayuda a proteger el organismo contra los virus y ...

Las personas que están deprimidas pueden manifestar un engrosamiento y endurecimiento de las arterias, signo temprano de enfermedad coronaria. Los síntomas físicos de la depresión, como la pérdida de apetito y la fatiga, deterioran las arterias, según un artículo publicado en Archives of General Psychiatry. El trabajo, liderado por Jesse C. Stewart, asegura que la depresión favorece el endurecimiento y el engrosamiento de las arterias, signo temprano de enfermedad coronaria. Otras investigaciones anteriores sugieren que la ira y otras emociones negativas están asociadas  con el infarto de miocardio o la muerte súbita por fallo cardíaco. Estas patologías son el último paso del desarrollo de la aterosclerosis. La muestra para este estudio se basó en 324 personas con una edad media de 60 años. Al inicio de la investigación se examinó a los participantes exhaustivamente para evaluar su estado arterial. Se realizaron análisis para conocer el nivel de ciertos factores de riesgo como el colesterol alto, la ...

La aterosclerosis está causada por el depósito de un ateroma (sustancia grasa formada principalmente por colesterol) sobre las paredes arteriales. Este depósito puede provocar, con el tiempo, el engrosamiento y endurecimiento de la pared arterial; la arteria se estrecha y el paso de la sangre queda restringido. La sangre también puede adherirse a las paredes arteriales, formando un coágulo sanguíneo (trombosis). Es necesaria la atención médica, pero vamos a ver algunas ayudas. Fitoterapia: El alga Fucus vesiculosus, tomada con regularidad, puede prevenir daños mayores cuando las arterias empiezan a endurecerse. Aromaterapia: Un masaje sobre la piel con esencia de mejorana complementa el tratamiento del endurecimiento arterial. Remedio casero: Pequeñas cantidades de alcohol pueden contibruir a prevenir las enfermedades arteriales, mientras que las manzanas, las alcachofas, la avena y el yogur ayudan a disminuir el nivel de colesterol. Como medidas preventivas se recomienda tomar vitaminas antioxidantes (A,C y E) y selenio. Comer ajo a diario o tomarlo en forma ...