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Cómo afecta el ejercicio físico a los sistemas y órganos

Aunque los especialistas siempre nos indican acerca de todo lo beneficioso que puede ser llevar adelante una rutina de entrenamiento, pocas veces tenemos constancia sobre la forma en la que nuestro cuerpo, de modo particular en sus sistemas y órganos, logra una mejor condición, motivo por el cual aquí vamos…

Los cambios metabólicos, el mejor beneficio del deporte

Según han informado recientemente los más prestigiosos investigadores del Hospital General de Massachusetts, el principal beneficio que tiene el deporte sobre el organismo humano es el de producir una serie de cambios metabólicos, que pueden notarse o no exteriormente, pero que le permiten un modo de vida muy diferente al…

Beneficios de la bicicleta

Andar en bicicleta es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, aunque a decir verdad, muchas de las personas que lo llevan adelante no tienen idea siquiera de los efectos positivos que están consiguiendo con sólo desplazarse algunos minutos con este medio de transporte, y sólo lo…

La importancia del agua para el organismo

El agua es uno de los elementos vitales de la vida de las personas, por consiguiente, su importancia en el día a día de las personas.  El agua nos sirve para un gran número de cosas en la vida, la más importante es la de hidratación del organismo. Pero esta…

Nuestro organismo cambia

El cambio de alimentación es una de las claves para realizar una buena dieta, adelgazar y quitarse años de encima. Hemos de cambiar nuestros hábitos, comer mejor, incorporar alimentos con fibras, algas, soja… y beber agua en cantidad suficiente (ocho vasos al día). Cuando llegamos a los cuarenta, los kilos…

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