“No puedo”, “no estoy hecho para esto”, “está por encima de mis posibilidades”, “no tengo buen estado físico”, en definitiva, “no”. Estas son las típicas frases que se utilizan para autoconvencerse a uno mismo cuando se considera que no puedes cumplir tus sueños, tus metas. Esta es la vía fácil, muchas personas optan por ello de manera automática y luego siempre se arrepienten de no haber hecho una u otra cosa, sin realmente darse cuenta que si no han cumplido sus sueños es porque no han puesto de su parte para cambiarlo. Realmente los obstáculos los pone la naturaleza, con ciertas circunstancias que te hacen no poder hacer las cosas como por ejemplo una minusvalía, pero si por suerte no te encuentras en este tipo de situación, no seas tú el que te pongas los límites. En el mundo en el que vivimos, nunca es tarde para nada, si quieres ponerte en ...

El deporte es para el ser humano una medicina, mantiene el cuerpo sano y tiene una influencia directa en el cerebro, haciendo que seamos más productivos. El deporte no tiene desventajas, sino todo lo contrario, hace que nos sintamos activos, vivos, y es una sensación maravillosa. Cuando no puedes practicarlo lo echas en falta, como si de una droga se tratase. Por eso, si llevas mucho tiempo sin hacer deporte y quieres revivir esta sensación, nuestro consejo es la constancia, la autoestima y la autocomplaciencia. Fallar no es malo, ni mucho menos fracasar, no se disfruta el primer día con el deporte, sino más bien todo lo contrario, por ejemplo el primer día claro que coges el gimnasio con ganas pero horas después incluso al día siguiente, el cansancio recorre tu cuerpo al igual que las agujetas y de golpe odias el deporte. Por ello, el ir avanzando en la materia día ...

Uno de los inconvenientes más comunes en la práctica de deporte, es la falta de motivación para realizarlo.  Numerosos estudios han demostrado, que uno de los factores primordiales para que las personas no realicen alguna actividad física o deporte, sin duda alguna, es la motivación para poderlo realizar. Es por esto, que existe un gran número de personas que no realizan ejercicio físico.  La motivación es fundamental en nuestras vidas, ya que sin ella, no podríamos ni siquiera levantarnos de la cama. La motivación para realizar deporte es fundamental, ya que nos coloca en un estado de predisposición para realizarlo. La motivación, como todo en la vida, debe de ser el motor de nuestro comportamiento, es por esto, que debemos de echarle gasolina a ese motor para que así logremos realizar todo lo que se nos presente. Estar motivados, muchas veces, no es tarea fácil, sobre todo si se trata de ...