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¿A qué hora ejercitarse en verano?

Durante el verano hay ciertos cuidados que debes tener con tu salud. El primero y principal tiene que ver con las fuertes temperaturas que hay en esta estación y cómo debes enfrentarlas con tu cuerpo. Por eso, en esta oportunidad te comentaremos acerca de los horarios más recomendables para  ejercitarse…

Tres alimentos que debes comer este verano

Durante el verano nuestro cuerpo tiende a pedirnos alimentos frescos, puesto que con las altas temperaturas necesitamos estar sumamente hidratados y evitar las comidas calientes para no generar más calor y así poder continuar con nuestra rutina de la mejor manera posible, ayudando a nuestro cuerpo a estar saludable. Por…

Alimentos vendidos como saludables, que no lo son tanto

Aunque todos nosotros sabemos más o menos cuáles son los alimentos que entran dentro del grupo de los recomendables para ser consumidos todo el tiempo, lo cierto es que muchas veces las publicidades engañosas nos llevan a pensar que algunas alternativas resultan saludables para nuestro cuerpo, y cuando las analizamos…

Alimentos que debemos comer con cuidado

Más de una vez hemos informado ya sobre todo los trastornos que le puede traer a una persona el comer demasiado rápido. Esta vez queremos ir más lejos, y más allá de lo antes mencionado, repasar también cuáles son, en efecto, los alimentos que los especialistas nos recomiendan que ingiramos…

La dieta de las 20 bananas por día

Aunque más de una vez nos hemos dedicado a señalar qué dietas forman parte de aquellas que pueden ser tenidas en cuenta por el hombre y la mujer promedio, y cuáles en realidad conviene que queden de lado, una noticia de las últimas horas ha llamado la atención de todo…

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