adultos

Cuidados de la alimentación en la madurez

Cada etapa de la vida del ser humano cuenta con sus propias particularidades, aunque siempre solemos decir aquí que en cualquier edad, es importante cuidar la alimentación y mantener hábitos saludables, como mantenerse alejado del tabaco y el alcohol todo lo posible, además de hacer ejercicio en la medida que…

Actividades recreativas para los adultos mayores

Cuando uno llega a la mayoría de edad, necesita establecerse dentro de un circuito de actividad física prácticamente continuo, y lo mismo sucede al entrar en la tercera edad, cuando podemos mencionar una serie de actividades recreativas sumamente interesantes para que las personas mayores lleven a cabo, lo que les…

La conveniencia de la actividad física en los adultos mayores

  Muchas veces hemos hablado aquí mismo de la necesidad que tienen las personas mayores de realizar actividades físicas, ya sea que se trate de su intención de obtener una salud mejor en general, o de poder evitar algunas enfermedades en particular. Sin embargo, en este caso vamos a analizar…

4 de cada 10 españoles mayores de 65 años son obesos

Según un reciente estudio realizado como parte del Proyecto Multicéntrico EXERNET de Mayores, se ha podido saber que aproximadamente el 38% de los españoles mayores de 65 años, sufre en algún punto de obesidad, lo que se relaciona no sólo con la calidad y cantidad de alimentos que ingieren, sino…

El ejercicio y sus beneficios para las personas mayores

Más allá de las evidencias de tiempos pasados, un reciente estudio de la Universidad de Montreal, en Canadá, ha determinado nuevamente hasta qué punto puede ser beneficioso el realizar ejercicio físico para aquellas personas mayores, pero con la particularidad de qué también se repiten estos aspectos positivos para los ancianos…

Ir arriba