Seguimos conociendo los pequeños ayuda gym que se pueden tener en casa para hacer deportes en ratos libres. Ahora te presentamos las mancuernas:
Las clásicas pesas individuales no ocupan nada de lugar y constituyen un punto clave a la hora de dar resistencia al trabajo de brazos, incluso se pueden utilizar mientras caminamos o para hacer ejercicios localizados.
Sirven para trabajar los brazos y musculaturas del tren superior, específicamente pectorales.
