sábado, mayo 24, 2025

Barras fijas

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A las barras fijas se les pueden adosar cualquier tipo de peso, y es el ayuda gym más indicado para el trabajo de brazos. Se recomienda empezar con pesas de medio kilo y aumentar de forma gradual de a medio kilo cada mes.
Para trabajar: especialmente diseñadas pera el desarrollo de los músculos bíceps.

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