El estreñimiento, causas

El estreñimiento es un problema que actualmente sufrimos o hemos sufrido muchas personas. Además de provocar malestar diario, puede originar problemas más graves, por esto debemos frenarlo a tiempo

Podemos encontrarlo de diferentes tipos y causado por muchos motivos. Existen a su vez distintos tratamientos. Aquí vamos a hacer hincapié en la importancia de una dieta adecuada, así como de la importancia de realizar algo de ejercicio en el tratamiento para una persona estreñida.

Los síntomas de este problema normalmente son comunes en todas las personas que lo sufren.

-Molestias abdominales

-Heces duras.

-Dificultad para hacer deposiciones o hacerlo con mucho esfuerzo, incluso dolor.

-En casos más graves encontramos un decaimiento tanto mental como físico, malestar general, insomnio, piel con mal aspecto, etc.

El estreñimiento se produce muchas veces por situaciones continuas de estrés. Por ello debemos encontrar un hueco para relajarnos y solucionar este problema, ya que si persiste durante mucho tiempo puede derivar en algo más peligroso.

Fuente: hacerdieta.com