Seguro que se si decide ir hacer gimnasia… encontrará una lista de actividades: step, streching, aerobic, gym box, spinning, model work, body pump, yoga, gimnasia localizada, entre otras.
Para saber de qué se trata, vamor a dar una definición de cada una y una pequeña explicación de cada una de las opciones:
Aero-salsa
Se desarrolla un trabajo aeróbico donde se incluyen ritmos afro-latinos. Lejos de la clásica imagen de gimansia tradicional y estrecha sintonía con la danza. El trabajo consiste en realizar distintas coreografías y pasos de baile, para los cuales se requiere coordinación y soltura.
Hay distintos niveles: para principiantes y para avanzados.
La inhibición inicial por lo general se pierde en las primeras clases. Es una manera ágil y muy divertida de modelar el cuerpo, quemar calorías y lo que es mejor, distenderse y dejar de lado las preocupaciones.
