Curiosidades de la respiración

salud-respirar.jpgRespirar bien es imprescindible para elevar la calidad de vida y un elemento importantísimo para la buena práctica de los ejercicios.
Cuando se respira de forma natural y adecuada, se avanza notablemente en la preparación física, ya que se fortalece el sistema circulatorio, inmunológico y nervioso, se facilita la descongestión de todo el organismo y se fortalecen los músculos del rostro y la garganta.

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