Cambios físicos durante el sueño

salud-cama.jpgSabías que cuando dormimos:

  • La presión sanguínea desciende.
  • Disminuye el pulso y la temperatura corporal.
  • La respiración se hace más lenta.
  • Aumenta la circulación digestiva y el tracto digestivo se activa.
  • Se relajan los músculos y el nivel metabólico cae en un 20 por ciento.

A medida que el sueño se hace más profundo, el cerebro responde cada vez menos a los estímulos externos.