Más de una vez hemos repasado los distintos tipos de alimentación que se encuentran de moda hoy en día, y no queremos que sea la excepción en esta oportunidad, debido a que la alimentación bio se está transformando en una de las más buscadas tanto por hombres como por mujeres de todo el mundo. Incluso, el hecho de que las celebridades se hayan fijado en ella ha ayudado muchísimo a que se haga famosa.
Para comenzar, debemos decir que la alimentación bio, también conocida como dieta ecológica, es aquella que se basa en alimentos orgánicos y frescos como fuente de alimentación básica. Ya dejando de lado los aspectos básicos, también es importante rescatar que se trata de una alimentación que sirve tanto a quienes quieren mantener su peso ideal, como para los que pretenden poder bajar algunos kilogramos.
Ahora bien, si pensamos un poco en las ventajas y desventajas con las que cuenta la alimentación bio, es importante no perder de vista que incluso los productos naturales poseen sustancias que pueden ser consideradas tóxicas o químicas, porque los suelos se fulminan con los mismos fertilizantes que luego se consumen en otros productos.
Eso sí, es interesante pensar que comiendo alimentos que pertenezcan a aquellos considerados bio o ecológicos, estamos ofreciendo a nuestro organismo una enorme cantidad de nutrientes que otros no pueden darle, y como beneficios secundarios, tenemos la posibilidad de fortalecer nuestros órganos en general, incluso el sistema inmunológico por sobre todos los demás.
En cuanto a las desventajas, debemos decir que es muy difícil poder determinar qué alimentos deben ser considerados bio y cuáles no lo son, a menos que tengas tu propia huerta en casa. De la misma manera, el precio de los que se auspician como bio suele ser más elevado de lo normal, pero si tienes la posibilidad de pagarlo, son una buena alternativa para tus comidas.
