Cintura afinada

No todo el mundo tiene la genética de las modelos. Celulitis, flacidez… son inconvenientes para tener una silueta perfecta.

Hay muchas formas de ayudarnos para que nuestra cintura esté bien definida. Te mostramos algunos consejos:

-el té rojo y el verde, son ideales para quitar el hinchazón que nuestro abdomen tiene. Si lo tomas por la noche, en la mañana, estará estupendo y totalmente liso

-dormir adecuadamente, es principal, dormir 8 horas, es el descanso ideal y necesario para eliminar la grasa del abdomen. Nunca cenes demasiado ante de ir a la cama

-los alimentos integrales, combaten la grasa abdominal, una de sus propiedades principales, es que mejora el tránsito intestinal, por lo que nuestro abdomen permanece menos hinchado

-las infusiones de tomillo son poco conocidas, pero esta planta, es ideal para producir fibras de elastina, las cuales consiguen tensar la piel que rodea los músculos, por lo tanto, igualmente del abdomen. Prueba estas infusiones endulzadas con miel o azúcar morena, están de lo más ricas

-si te aburre hacer abdominales o flexiones, puedes optar por otros deportes más a menos y divertidos. Nadar, saltar, caminar, correr, montar en bicicleta… todo el deporte son buenos para tonificarnos

-las famosas tres “C”, hay que evitarlas, estas son: carbohidratos, conservas y carbonatos (bebidas gaseosas), estas hacen que nuestro vientre se hinche. Para evitar los gases y deshinchar el vientre, hay alimentos como los espárragos, vinagre de manzana, perejil, proteínas, diente de león…

Si conseguimos afinar nuestra cintura, el resultado será un vientre plano.

Fuente: web de la belleza