Deportes Extremos

Las reglas del cardio

 Antes de empezar su rutina de gimnasia aeróbica, como la cinta, la bicicleta fija, el remo o el escalador preste atención a algunos puntos:  - Primero debe conocer cuáles son las máximas pulsaciones de cada uno. Sobre estas se establecen los porcentajes con los que mejorar.  - La intensidad que se...
Los españoles tienen una "deficiente preparación y previsión" a la hora de realizar deportes náuticos. El medallista olímpico español, José Luis Doreste, ha destacado hoy, en el marco del VII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE), que se celebra en Valencia, "la deficiente preparación...