Deporte en la Tercera Edad

La importancia de practicar un deporte a cualquier edad es una actividad que conlleva beneficios de orden físico, psicológico y social, mejorando la calidad de vida de las personas. Actualmente, un número creciente de personas de la Tercera Edad practican algún tipo de actividad física recreativa. Se recomienda tomar en...
Las exigencias del mundo moderno, el estrés y la vida sedentaria nos mantienen alejado de la actividad física. Sin ejercicios regulares, las defensas internas del cuerpo frente a los radicales libres, incluso los antioxidantes naturales, pueden llegar a ser excesivamente frágiles. Por esto es esencial incorporar el tipo adecuado de...