Deportes en general

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RadioGym, música para entrenar de acuerdo al ritmo cardíaco

  Si eres de entrenar, ya sea que sales a correr por tu cuenta, o que vas al gimnasio, seguramente te habrás dado cuenta de que siempre la música te acompaña, ya sea de fondo, o a través de los clásicos dispositivos que llevamos con nosotros al parque. Pues bien,…

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Qué pasa al sobrepasar las pulsaciones cuando entrenamos

Una de las primeras preguntas que se puede hacer una persona que se encuentra entrenando, ya sea de modo aeróbico o anaeróbico, es qué sucede con nuestro organismo cuando superamos las pulsaciones que son recomendables, es decir, dónde se encuentra el límite que determina hasta donde le hacemos bien a…

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La soja prolongaría la vida de las mujeres con cáncer

Según una serie de estudios recientes desarrollados por la Facultad de Medicina de la Vanderbilt University, en Nashville, Estados Unidos, el consumo de buenas cantidades de soja podría ser determinante para que las mujeres que sufren de distintos tipos de cáncer, prolonguen su vida incluso más de lo que los…

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Alimentos caseros para ahorrar tiempo y dinero

Más allá del entrenamiento que podamos estar llevando a cabo, no debemos dejar de considerar que los alimentos resultan igual o incluso más importantes si queremos acceder a una buena calidad de vida. Por este motivo, es importante resaltar que, muchas veces, si consumimos algunos de tipo casero podemos ahorrar…

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Mentiras sobre el ejercicio físico

El ejercicio físico es completamente beneficioso para el ser humano, pero como ha sucedido en muchas cosas últimamente, el problema es que en algún punto es un negocio para algunos, motivo por el cual nunca es mal momento para aclarar algunas de las cuestiones que nuestros lectores suelen preguntarnos, y…