La información sobre los peligros del exceso de radiacciones solares ha llenado una inmensa cantidad de páginas de las revistas especializadas y ha ocupado una gran parte importante de los programas televisivos sobre el tema. Sin embargo, muchas veces no se tiene en cuenta cuáles son las ventajas de pasar un buen rato al aire libre, con esto, no quiere decirse que deban dejar de lado los cuidados especificos o que no se tengan en cuenta la restricción del tiempo al sol.
La idea es que con un protector adecuado a cada tipo de piel y demás cuidados extras (anteojos oscuros, gorro) pueden aprovecharse los siguientes beneficios que produce el sol y que muchas veces no le damos por importancia.
- Refuerza las defensas del organismo contra las enfermedades.
- Induce al aumento de la producción de hormonas sexuales.
- Produce una inmediata sensación de bienestar.
- Favorece a la formación de vitamina D.
- Aumenta el índice a la fijación del calcio.
- Estimula la circulación de la sangre.
- Reequilibra las emociones.
- Contrarresta el estrés.
- Mejora el humor.
