En muchos países del mundo se preguntan aún cómo harán para alimentar a sus habitantes, si se considera que muchos de los que ocupan estas porciones de tierra incluso ahora no tienen los alimentos necesarios, y para colmo sus poblaciones siguen creciendo. Pues bien parece que la solución no la brindarán los países con excedente de producción alimenticia, sino el propio planeta Tierra, a través de los insectos. En concreto, se trata de una noticia que viene siendo mencionada desde hace tiempo pero que vuelve a tener asidero en la actualidad, una vez que la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, ha vuelto a remarcar que es muy probable que en los próximos tiempos, los insectos sean alimento de una enorme cantidad de personas en todo el mundo. De hecho, distintas ONG a nivel mundial indican que las propiedades de estos seres vivos son mucho ...

Si estás intentando bajar de peso, seguramente sabrás que por más dietas que sigas, una de las claves para perder kilos, se encuentra directamente relacionada con la necesidad de cerrar nuestra boca, es decir, comer porciones más pequeñas de las que habitualmente elegimos. Para ello, hemos traído aquí una serie de consejos que te pueden ser sumamente útiles al respecto. Por ejemplo, una de las cuestiones que debes tener en cuenta en este sentido para comer menos, se encuentra muy estrecha con la necesidad de que siempre sirvas porciones, y nunca te alimentes de fuentes o de paquetes llenos. De la misma manera, cuando vayas a servir tu porción, puedes utilizar un plato más pequeño que los demás, para verlo lleno con menor cantidad de comida. Para acompañar la comida, también puedes apostar siempre por bebidas sin calorías, como por ejemplo el agua. De hecho, una buena técnica es la de consumir ...

El año próximo está cerca de llegar, y como sucede casi siempre para estas épocas, uno comienza con esa serie de promesas que en la mayoría de los casos sabe que no existe ninguna probabilidad de que vaya a cumplirla, pero que así y todo pueden servir como incentivo en alguna mínima ocasión. Justamente, queremos aprovechar este momento para que consideres un cambio completo en tu alimentación, a partir de tres consejos muy concretos que vamos a darte a continuación. Comenzando entonces con esta serie de consejos, el primero que debemos darte es que te mantengas alejado del azúcar todo lo que puedas. Pero cuidado, no hablamos exactamente del azúcar que le pones al té, y que básicamente es fácil de ser eliminada, sino de aquella que no se explicita en los alimentos procesados que consumimos, y que muchas veces incluso se encuentra en aquellos que informan no poseer ningún porcentaje ...

El peligro de la alimentación emocional se mantiene latente todo el año, pero igualmente, los especialistas aseguran que la época de las fiestas es donde se presentan la mayor cantidad de casos de este fenómeno, que básicamente consiste en la ingesta de alimentos a causa de diferentes emociones, sin hambre real, lo que provoca luego situaciones como un mayor consumo de calorías del debido, y a la larga, sobrepeso. Por ello, es necesario que tengas en cuenta algunas consideraciones muy importantes que debemos tener en cuenta siempre en estos casos, destacando en primer término la historia personal de cada uno de nosotros. De hecho, es más probable que caigamos en la alimentación emocional si previamente hemos pasado por fenómenos de carencias alimenticias o de sobreexigencias por parte de los adultos para comer. De igual forma, es importante que pienses que no debería existir en nosotros ningún tipo de obsesión con la comida. ...

Aunque evidentemente deberíamos cuidar de los alimentos que ingerimos y de la actividad física que realizamos durante todo el año, existen períodos muy concretos, como por ejemplo las fiestas que están a punto de llegar, en los que nos descuidamos más que de costumbre. Por eso, te traemos algunos interesantes consejos y datos para que tengas en cuenta antes de exponerte a todo tipo de celebraciones. Lo primero que deberás tener en cuenta, entonces, es que si hace tiempo que piensas realizar modificaciones en tu estilo de vida, la Navidad puede ser un buen punto de partida, y no sólo tienes que pensar en la chance de comenzar una rutina en el gimnasio, o de comer más frutas y verduras y menos dulces, sino también cambiar la forma en la que te manifiestas con tus seres más cercanos, para de ese modo beneficiarte en todos los sentidos posibles. De hecho, como en ...