Revise esta lista y verifique si padece alguna mala postura.
- Cabeza: muy inclinada hacia adelante. Además de perder altura, los sentidos no actúan con eficacia.
- Pecho: comprimido y en completa tensión. Se dificulta la respiración.
- Rodillas: metidas hacia dentro. Se acentúa la lordosis lumbar y se dificulta el correcto apoyo de las plantas de los pies.
- Cuello. Curvatura cervical (lordosis) se interrumpe el paso de sangre al cerebro.
- Espalda: columna encorvada. La cabeza y la pelvis no están alineadas.
- Cintura: no se llega hasta el final de la silla. Vértebras lumbares comprimidas.
