El spinning, ciclismo estacionario o de interior, nace en los Estados Unidos de la mano de Johnny Goldberg, un ciclista de alto rendimiento, quien crea el primer programa de entrenamiento en bicicletas fijas.
Es recomendado para hombres y mujeres jóvenes (a partir de los 15 años), adultos, personas con sobrepeso y grupos con rehabilitaciones articulares.
En los principales se beneficios se encuentran:
