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Elimina el estrés haciendo deporte

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Parece difícil mantener la cordura con el ritmo loco que vivimos cada día. Por ello, para paliar los problema psicológico del estrés es bueno el esfuerzo físico a través del deporte. Pero hay que dejar claro, que no únicamente es bueno el deporte para este tipo de patología, sino también…

Adelgazar con alimentos ricos en fibra

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Adelgazar comiendo es posible, si entre otras cosas introducimos en nuestra dietas alimentos ricos en fibra, favorecen el proceso digestivo, carecen de grasas, son naturales en su mayoría, y sólo aportan beneficios a nuestro organismo. A continuación os detallo algunos alimentos ricos en fibra, y sus características. Ya hablamos en…

Los mejores consejos para perder barriga

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La barriga es la zona del cuerpo que más suele preocupar tanto a mujeres como a hombres, y perder barriga se convierte en una obsesión a la hora de adelgazar. El problema es que muchas veces hacemos ejercicio, adelgazamos muchas partes del cuerpo, pero nunca la maldita barriga, por eso…

¿Eres el mayor fan de Rafa Nadal?

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Saca todas tus armas. Facebook, Twitter e Instagram son las tres redes sociales con las que podrás demostrar que eres el mayor fan de Rafa Nadal y así entrar a formar parte del club Movistar Fans Nadal. … ¿Eres el mayor fan de Rafa Nadal?Leer más »

Trucos para combatir contra los antojos alimenticios

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Muchas veces somos los culpables directos de acabar con nuestra dieta, o de coger peso, por no saber combatir contra los antojos alimenticios, que a veces nos creemos que son irresistibles, y no hay manera de controlar nuestra fuerza de voluntad, pero si la hay, y os lo mostramos a…

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