La actividad física es recomendada en todas las etapas de la vida, pero muchas veces no se le da la importancia que realmente tiene, sobre todo en el caso de las personas que se encuentran ya en la tercera edad, y en principio porque ellos mismos creen que hay pocas cosas que puedan hacer para mejorar la forma en la que se relacionan con su cuerpo, cuando está comprobado que no es así, y que el deporte tiene sus beneficios también en ese momento. Por ejemplo, una de las actividades que nosotros recomendamos para la tercera edad tiene que ver directamente con la posibilidad de realizar ejercicios gimnásticos, los que aunque pueden llevar a cierta monotonía, son aconsejados por ser más completos que otras opciones, y pueden realizarse con cualquier tipo de ropa, sin necesidad de que sea deportiva, e incluso con los nietos. Por otro lado, las caminatas son seguramente la ...

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