Mariposa para ejercitar tu espalda

mariposa-vertical-butterflySiguiendo con la descripción de distintos ejercicios en aparatos hoy te vamos a comentar la mariposa (Vertical Butterfly en inglés).

Los músculos utilizados son los pectorales mayor y menor y deltoides anterior.
Se puede trabajar siempre y cuando no exista una descompensación postural.
Para realizar ejercicios con esta máquina los músculos de la espalda deben estar trabajados y los pectorales suficientemente elongados para no cambiar la postura del cuerpo.