Combinando artes marciales y boxeo

king-boxing.jpgEl Kick Boxing proporciona un trabajo más intenso que el de las clases de gimnasia aeróbica y localizada. El Pick – Boeing es la disciplina más representativa de esta tendencia, que se nutre de todas las artes marciales y del boxeo. También el Tae-bo funciona Tae Kwon-do y boxeo. En la actualidad cada vez más gimnasios enseñan estas disciplinas o incorporan elementos de ellas en sus clases de gimnasia.

Entre los beneficios del Kick Boxing se puede mencionar que:

  • Da muy buenos resultados para bajar de peso.
  • Tonifica los músculos.
  • Permite una marcación estética del cuerpo.
  • Otorga agilidad y velocidad de reflejos.
  • Ofrece un método de defensa personal.
  • Los alumnos adquieren mucha seguridad en sí mismos.
  • Corrige las malas posturas corporales.
  • Disciplina la mente y el cuerpo.
  • Aumenta la energía.
  • Reduce la tendencia al estrés.
  • Coordinación equilibrada entre el lado izquierdo y derecho del cuerpo.
  • Desarrollo de la potencia, la velocidad, la resistencia.
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