Combata la depresión con aeróbics

Además de conseguir una mejora de la condición física, puede provocar una interacción social de relajación. Ejercitarse libera los sentimientos que acompañan la depresión. Se debe realizar en un gimnasio o con amigos esto ayuda a mejorar el ánimo. Pero para esto también es necesario una buena actitud.

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