Salud

Adelgazar comiendo es posible, si entre otras cosas introducimos en nuestra dietas alimentos ricos en fibra, favorecen el proceso digestivo, carecen de grasas, son naturales en su mayoría, y sólo aportan beneficios a nuestro organismo. A continuación os detallo algunos alimentos ricos en fibra, y sus características. Ya hablamos...
La barriga es la zona del cuerpo que más suele preocupar tanto a mujeres como a hombres, y perder barriga se convierte en una obsesión a la hora de adelgazar. El problema es que muchas veces hacemos ejercicio, adelgazamos muchas partes del cuerpo, pero nunca la maldita barriga, por...
Muchas veces somos los culpables directos de acabar con nuestra dieta, o de coger peso, por no saber combatir contra los antojos alimenticios, que a veces nos creemos que son irresistibles, y no hay manera de controlar nuestra fuerza de voluntad, pero si la hay, y os lo mostramos...
En el post de hoy, vamos a tratar una de las 'cruces' de muchos deportistas, e incluso personas que no hacen deporte. Los fastidiosos esguinces de tobillo. Aunque son muy frecuentes, mucha gente no conoce que existen tres grados dentro de los esguinces de tobillo, y mucho menos su...
Hoy os traigo unos cuantos consejos para adelgazar, sobre todo en nuestro estilo de vida, después de que el otro día os dijera una serie de hábitos que tener cada día en vuestra rutina, con el fin de ayudar a nuestra dieta y ejercicio diario, si los sumáis al...