Actividades en la Naturaleza

Todos los años, coincidiendo con el inicio de la primavera, cerca de siete millones de españoles se ven aquejados por la alergia. Una enfermedad que comúnmente se manifiesta en la persona que la padece mediante urticarias, obstrucciones respiratorias, asma, etc. Agentes tan inofensivos para unos como el polen de determinados...
Poca ropa, mucho sol, más tiempo para descansar. Con la primavera sobre nuestros hombros y el verano a pocos pasos de distancia es muy difícil evitar pensar como recuperar la “belleza perdida” durante el invierno. Es que durante las bajas temperaturas el cuerpo se encuentra altamente cubierto y muchas veces...
Sin dudas el término fitness se ha puesto de moda. Por tal motivo, es que lo encontramos en un buen número de situaciones asociadas con la gimnasia y el sentirse bien. Pero exactamente, ¿de qué hablamos cuando hablamos de fitness? Fitness es toda actividad física realizada en forma sistemática. Esta debe estar...
En dosis prudentes fortalece los huesos y combate varias enfermedades. ¿Con qué color pretendes pasar este verano? ¿Rojo tomate, rosa camarón o dorado canela? El buen sentido es la mejor manera de exponerse al sol. Hay que tener presente que él puede interferir en la apariencia de la piel. En...
Las exigencias del mundo moderno, el estrés y la vida sedentaria nos mantienen alejado de la actividad física. Sin ejercicios regulares, las defensas internas del cuerpo frente a los radicales libres, incluso los antioxidantes naturales, pueden llegar a ser excesivamente frágiles. Por esto es esencial incorporar el tipo adecuado de...