Gustavo

Frutas para alimentarse

Las frutas son un alimento que muchas personas no incluyen en su dieta, quizás por no agradarles mucho, sin embargo, es un alimento que es básico y necesario para nuestro organismo. Podemos tomarlas de muchas formas, si no nos apetece tomarlas directamente. Si las ponemos en el almuerzo de los…

El tae bo

El tae bo, es un deporte que está ocasionando tendencia, una auténtica quema grasa y fortalecedora de todos los músculos. Elimina el estrés combinando el tae kown do y el box acompañado de música y similar a la rutina del aeróbic. Su creador fue Billy Blanks en 1989, campeón de…

El Pilates

¿Has pensado cual es el deporte ideal que puedes practicar? Siempre hay un deporte más adecuado que otro para todas las personas, ya que hay que tener en cuenta la edad, forma física y también nuestros gustos e interés. En este caso, vamos a recomendar el Pilates, este es muy…

La fatiga ocular

Los ordenadores, se han convertido en los instrumentos de trabajo necesarios. Los podemos encontrar en cualquier lugar. Comercios, colegios… se ha convertido en una herramienta indispensable para todos, sin embargo, su uso excesivo, puede convertirse en un problema de salud. Uno de estos problemas es la fatiga ocular, esta se…

La anorexia

El modelo de una sociedad que acaricia la imagen de la delgadez, ha hecho a mujeres caer en la obsesión, derivando a la enfermedad de la anorexia. Las modelos, cada vez muestran su excesiva falta de peso, algo que influye seriamente, sobre todo, en las jovencitas que se dejan llevar…

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