Ataques de pánico

salud-ataque-panico.jpgAnte cualquier episodio, mucha gente suele preguntar si tuvo un ataque de pánico… aunque muchas veces simulan ser ataques cardíacos, una crisis de pánico viene acompañada de taquicardias, ahogo, mareo, náuseas o molestias abdominales y sudoración.El 13% de la población del mundo, el paciente siente ansiedad cuando se expone a reuniones públicas y trata de evitar por todos los medios el contacto social.

Algunas personas cuando se ven forzadas al contacto social, por ejemplo en bancos, universidad, fiestas, restaurantes, cines, reuniones, comienzan a sentir síntomas de ansiedad, que pueden desembocar en una crisis de pánico.

Aunque a veces pensamos que los miedos patológicos se les van a ir, el que lo sufre necesita contención y colaboración para la búsqueda de un tratamiento profesional adecuado. Sobre todo acompañarlo a cada sesión y darle ánimo para que cumplan el tratamiento farmacológico que en algunos casos se indicará.

Recomendaciones para amigos y familiares:

  • Comprenda que se trata de un miedo irracional.
  • Transmita tranquilidad y confianza.
  • Escuche, incentive a quien está en crisis a relajarse (regularizando la respiración, por ejemplo)
  • Ayúdelo a comprender que no se encuentra en peligro y que no se va a morir.
  • Déle libertad de acción (seguramente buscará cosas que lo tranquilicen y reduzcan la ansiedad).
  • Evite que lo rodeen personas ansiosas.
  • Infórmese.
  • Descarte otra enfermedad orgánica con un chequeo.
  • Consulte a profesionales especializados en Trastornos de Ansiedad.
  • Acepte, acompañe y aliente el tratamiento indicado.

Vía Infobae