¿Por qué es bueno el aeróbics?

Porque es un de entrenamiento orientado a la salud y al bienestar físico, psíquico y social. Es una opción de actividad física divertida, una combinación perfecta entre teoría y práctica. Su técnica de entrenamiento se puede adaptar en diferentes situaciones, con objetos tan diversos como quemar calorías; además mejora tu capacidad cardiorespiratoria y tonifica tus músculos … ¡Todo a la vez!

aerobics