Veamos donde encontrar los minerales, vitaminas y proteínas necesarias para hacer frente a la gripe porcina. Vitamina C: es el antioxidante más conocido y se le atribuyen varias funciones inmunológicas puede aliviar los síntomas de la gripe, contribuye al mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones, aumenta la producción de distintas sustancias como el interferón, un agente antivírico natural. Esta vitamina está presente en los cítricos (naranja, mandarina y pomelo) los vegetales de hoja verde oscura, el kiwi, el mango, el ananá, la frutilla, y el brócoli y el coliflor. Vitamina E: el consumo reiterado de esta vitamina aumenta la respuesta inmune. La encontramos en el aceite de germen de trigo, aceite de soja, de oliva y en los frutos secos como las nueces, almendras y avellanas. Vitamina A: juega un rol esencial en las infecciones y en el mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones. Está en el hígado vacuno, la manteca, los huevos, lácteos y sus ...

Una buena alimentación puede ayudar a prevenir el estado gripal. Ciertos alimentos contribuyen a reforzar el sistema inmunológico. Por ejemplo: una ingesta diaria de calcio, en todas las formas de consumo, lácteos, yogures y postres Alimentos como el ajo y la cebolla contienen alicina, un eficiente antivírico, antibacteriano y antioxidante que estimula al sistema inmune. Es muy importante que toda la familia se cuide y se proteja con una correcta selección de alimentos frescos y ricos en vitaminas, minerales y proteínas; tratando de programar el menú diario, ordenando la ingesta, realizando las 4 comidas y, si es posible, una colación a media mañana o media tarde. Esto, sumado a un buen descanso y el consumo de abundante cantidad de líquido son recomendaciones claves para favorecer el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El estar sano y bien nutrido trae por consiguiente menor impacto ...

H5N1 (virus de la gripe aviar), H1N1 (virus de la gripe A) y H3N2 (virus de la gripe estaciona) las tres cepas están activas y estos son los datos aportados por la Organización Mundial de la Salud. El virus de la gripe aviar se conoce desde hace más de cien años. En 1997 logró saltar de las aves a las personas. En 12 años ha afectado a 440 personas en Asia y Egipto, de las que han muerto un 59 por ciento. Este virus nunca mutó, es decir no se contagia de persona a persona. El virus de la gripe A, de origen porcino, ha mutado y se contagia de persona a persona, lo que le ha permitido propagarse por casi todo el planeta en apenas cinco meses. Se le atribuyen diez veces más muertes que a la gripe aviar. Sólo el uno por ciento de los infectados. Pero el virus gripal más ...

Muchos solicitan precaución ante la cantidad de información que circula para no crear alarma social… pero permítanme comentarles qué pasó en la Argentina. Cuando se comenzó a hablar de la semana crítica, la semana del pico epidemiológico… fue como un bombardeo de información. La gente ante cualquier síntoma se presentaba en las guardias de los hospitales y clínicas… Las casillas de mails comenzaron a llenarse con consejos para prevenir la enfermedad. No había alcohol en gel por ningún lado… Con tanta información, algunos experimentamos algunos síntomas… fiebre alta y decaimiento general. Cuando se suspendieron las clases, los niños tuvieron miedo a morir. La gripe A se transformó en sinónimo de muerte y el miedo complicó mucho más el panorama. Los medios de comunicación empezaron a sumar muertes. Luego que se comunicó que pasó la semana más crítica, las clínicas y hospitales quedaron literalmente vacíos, aunque habían muchos casos positivos y aún hoy ...

Sin duda los sectores más perjudicados por esta nueva enfermedad son los lugares de concurrencia masiva: restaurantes, pubs, cines, casinos y salas de juego, discotecas, boliches bailables, espectáculos públicos en lugares cerrados… y una extensa lista. Cipri Quintas, dueño del restaurante Silk&Soya, a las afueras de Madrid tomó algunas medidas para proteger a los comensales de la gripe porcina. Los camareros del establecimiento se toman la temperatura antes de empezar su turno de trabajo, los menús son desinfectados cada vez que son manipulados y las mesas han sido separadas un poco más entre ellas. Sería bueno también que tome la temperatura de los comensales, para uno sentirse seguro que las personas que están comiendo a tu alrededor no tengan síntomas de la enfermedad. En algunos grandes casino de la Argentina, por ejemplo, se solicitó ayuda a médicos para supervisar a todas las personas y cuando veian alguien con síntomas como fiebre lo invitaban a retirarse del lugar. Lo ...