Esta modalidad de deporte, consiste en realizar una actividad deportiva con un componente de riesgo y peligro real para la persona que lo practica. Este componente de riesgo para los adeptos a estos deportes, es su principal aliciente, ya que esto genera al deportista la adrenalina necesaria para realizar este tipo de prácticas deportivas.
Para realizar deportes extremos, es necesario tener una buena preparación física y una resistencia más elevada de lo normal, o de la que necesitaríamos para realizar cualquier otro tipo de deporte. La parte psicológica también es muy importante en estos deportes, ya que en ellos se pueden presentar situaciones inesperadas que el deportista tiene que saber sobrellevar, esto hace que mentalmente también sea necesario estar muy bien preparado y ser fuerte ante cualquier adversidad.
En estos tipos de deportes, los podemos encontrar en distintas formas, como por ejemplo: escalada, surf, barranquismo, descenso en ríos, paracaidismo, salto base, parapente, ...