La bicicleta se presenta como una de las mejoras alternativas para quienes prefieren ejercitarse paseando. Entre los beneficios se pueden mencionar:
- Relajación: andar en bici es también un buen ejercicio para la mente, porque además de estar en movimiento, permite ver paisajes.
- Mejora la salud: el ejercicio de pedalear beneficia al corazón y los pulmones, aumentando la energía y evitando enfermedades.
- Adelgaza: por ser un ejercicio aeróbico, es ideal para quemar las grasas de todo el cuerpo.
- Define los músculos: el ciclismo ayuda a modelar las piernas al tomar caminos en subida.
