sábado, julio 12, 2025
InicioActividades en la NaturalezaEjercitarse paseando...

Ejercitarse paseando…

bicicletas.jpgLa bicicleta se presenta como una de las mejoras alternativas para quienes prefieren ejercitarse paseando. Entre los beneficios se pueden mencionar:

  • Relajación: andar en bici es también un buen ejercicio para la mente, porque además de estar en movimiento, permite ver paisajes.
  • Mejora la salud: el ejercicio de pedalear beneficia al corazón y los pulmones, aumentando la energía y evitando enfermedades.
  • Adelgaza: por ser un ejercicio aeróbico, es ideal para quemar las grasas de todo el cuerpo.
  • Define los músculos: el ciclismo ayuda a modelar las piernas al tomar caminos en subida.
Artículo anterior
Artículo siguiente
ARTÍCULOS RELACIONADOS

Más populares