Síndrome postvacacional

fatiga.jpgEl síndrome postvacacional, caracterizado por la falta de adaptación a la actividad laboral tras finalizar las vacaciones, afecta más a las personas que presentan de forma habitual malestar con su trabajo, señala la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) quien recomienda tener una actitud positiva para ir adaptándose poco a poco al cambio de vida después de las vacaciones y evitar la ansiedad que genera el volver a la rutina y a los problemas cotidianos del trabajo y la familia.

Síntomas:

  • Fatiga.
  • Falta de apetito.
  • Dolores musculares.
  • Tristeza e irritabilidad.

Estos síntomas suelen presentarse en mayor medida en los jóvenes, menores de 40-45 años y también se pueden reportar casos en niños que tienen que volver a la escuela.

Los médicos de familia aconsejan no tomar ningún medicamento y acudir a la consulta si los síntomas no remiten en dos semanas; también sugieren, como medida para evitar este síndrome, una planificación de las actividades y tratar de disponer de tiempos de ocio repartidos a lo largo de todo el año.

Vía EFE