Una dieta para cada estación

dieta_mediterranea.jpgLas estaciones cambian y parece que hace bien al organismo alternar período fríos con otros más templados y luego con los cálidos.

Pasado el invierno, el cuerpo sale sobrecargado de toxinas acumuladas, por eso se recomienda una desintoxicación en esta estación, que invita a renovar el aire y a consumir numerosa clase de verduras, hortalizas y frutas. Decir frutas significa hablar de vitaminas, sustancias de primera necesidad para un organismo que sale maltratado de un largo período de actividad laboral y se prepara las vacaciones.