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El futuro del fitness está aquí

El futuro del fitness está aquí

Si pensabas que ya lo habías visto todo en el mundo del fitness eso es porque aún no has visto lo que nos traen Les Mills y Reebok con The Project: IMMERSIVE FITNESS. Se trata de una nueva forma de hacer fitness inspirada en las nuevas tecnologías, los espectáculos musicales…

Motívate y haz deporte

Motívate y haz deporte

El deporte es para el ser humano una medicina, mantiene el cuerpo sano y tiene una influencia directa en el cerebro, haciendo que seamos más productivos. El deporte no tiene desventajas, sino todo lo contrario, hace que nos sintamos activos, vivos, y es una sensación maravillosa. Cuando no puedes practicarlo…

¿Proteína como complemento en la dieta?

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Todos sabemos y esta demostrado empíricamente que para construir masa muscular la proteína es imprescindible, pero ¿realmente es necesario consumirla antes y después del entrenamiento como muchos entrenadores recomiendan? … ¿Proteína como complemento en la dieta?Leer más »

Los hábitos sencillos que ayudan a perder peso

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Nos pensamos que todo lo que tenemos que hacer para perder peso, supone un grandísimo esfuerzo y sacrificio, y por eso ni nos lo planteamos, de hecho otras muchas veces estamos intentándolo pero cometemos errores en nuestros hábitos, y al no ver resultados desistimos en el intento. Por eso hoy…

5 consejos para salir a correr sin resfriarte

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Llega el frío para quedarse y como todos los años, es una incomodidad para continuar con nuestro ejercicio al aire libre. Venimos de unos meses con muy buen tiempo, tanto en verano como en este comienzo del otoño, pero pronto se terminará lo bueno. … 5 consejos para salir a…