actividad física

Trucos para no abandonar el gimnasio en verano

Fuente: Wikimedia Se acerca el verano y todos tienden a dejar de lado las actividades físicas. Si venías manteniendo un buen ritmo de actividad es recomendable no discontinuar con ello y mantener un equilibrio en tu cuerpo para fomentar la salud y las energías. Por eso,…

¿Cómo hago para no abandonar el gimnasio?

La actividad física es uno de esos campos de la vida en los que queda patente cómo muchas veces es más difícil mantenerse que llegar a ellos. Sobre todo a la hora de ir al gimnasio es que nos encontramos con muchísimas tentaciones a la hora de abandonar la rutina,…

Mejorar la confianza, esa ventaja del Running

El Running es uno de los deportes que se encuentran de moda por estos tiempos, y aunque más de una vez nos hemos encargado de analizar los beneficios que su práctica conlleva, en esta ocasión queremos hacer especialmente hincapié en cómo puede llegar a mejorar la confianza que las personas…

Power Walking, ¿cómo es la alternativa al Running?

Aunque como hemos visto en más de una oportunidad el Running es la actividad física de moda en estos tiempos, tampoco podemos dejar de considerar que otras han ido surgiendo con el correr del tiempo. En este sentido, queremos enseñarte de qué se trata el denominado “Power Walking”, considerado por…

¿Cuáles son las lesiones más recurrentes del Running?

Aunque somos los primeros en reconocer todos los beneficios que tiene la práctica del Running, se trata de un ejercicio físico que se ha extrapolado tanto a un concepto de vida, que muchas personas han perdido de vista el cuidado de su cuerpo en pos de la relajación de su…

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