Recomendaciones para prevenir la Gripe A

gripe-a-manosLo primero que hay que hacer es ante la primera noticia sobre la enfermedad en tu país, no desestimar a la enfermedad y tampoco entren en pánico. Simplemente hay que tomar con responsabilidad algunas recomendaciones como las que te enumeramos a continación:

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan una infección respiratoria.
  • Estornudar colocándose un pañuelo descartable o el antecodo, nunca las manos.
  • Auto aislarse en caso de enfermedad respiratoria y llamar al médico.
  • Evitar los conglomerados de gente.
  • Evitar los viajes innecesarios.
  • No saludar besándose o dándose la mano.
  • No tocarse con las manos sin lavar la cara, ojos, nariz, oídos.
  • No compartir alimentos, vasos ni cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa y en todo lugar de trabajo.
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, las manijas y los barandales, así como los juguetes, los teléfonos o los objetos de uso común.
  • En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, o simultáneamente, tener tos, dolor de cabeza, dolor muscular y de articulaciones, acudir de inmediato al médico.
  • Alimentarse con frutas y verduras.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • En oficinas, limpiar teclados y mouse de las computadoras con desinfectantes.
  • En los hogares incrementar la limpieza en general.