No sólo en verano es posible sufrir un golpe de calor

salud-esqui-deporte.jpgCuando el cuerpo transpira se refresca liberando calor, pero al mismo tiempo está generando una importante pérdida de líquidos. En invierno la calefacción excesiva suele deshidratar el cuerpo… también los que practican deportes de extremo como el esquí, a pesar de toda la nieve, el cuerpo transpira por el esfuerzo que exige la práctica de ese deporte.

Por eso se aconseja beber líquidos a fin de remplazar los que está perdiendo. Para obtener un mejor resultado, evite el café, las gaseosas y las bebidas con alcohol.