El humorista español Leo Harlem es conocido por la energía y optimismo que desprende en cada actuación y ahora se ha propuesto contagiarnos a todos con ella, especialmente a aquellos que no tienen trabajo o que están tratando de mejorar su posición laboral enfrentándose a una entrevista. El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder. William James Si cada vez que te enfrentas a una entrevista de trabajo no hay nada que te reconforte más que los ánimos de tus amigos y conocidos, ¡consigue que Leo también te envíe su propio mensaje en un video lleno de optimismo! En este vídeo te explica cómo recibir ese mensaje en función de la fecha en que tengas la entrevista: (function() {if (document.readyState === 'complete') return;if (typeof EbuzzingCurrentAsyncId === 'undefined') window.EbuzzingCurrentAsyncId = 0;else EbuzzingCurrentAsyncId++;var containerId = 'buzzPlayer' + EbuzzingCurrentAsyncId;document.write('');var params = {"size" : 1};eval('window.EbuzzingScriptParams_' + containerId + ' = params;');var s = document.createElement('script');s.async = true; ...

En los últimos años, el trekking se ha popularizado enormemente en España. No nos estamos refiriendo a una práctica consistente en revisar viejos capítulos de Star Trek, con el Capitán Kirk y Spock comandando los designios de la Enterprise. El senderismo representa una manera de hacer deporte, de manera adaptada a las necesidades de cada uno, mientras disfrutamos al máximo de la naturaleza y el aire libre. El origen de la fiebre Fue en los años 70 del siglo pasado cuando se produjo la introducción del senderismo como disciplina más o menos reglada en España, con la aparición de las primeras federaciones nacionales y provinciales. ¿Dónde se practica? La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) recomienda vivamente que las jornadas de senderismo se desarrollen en los diferentes senderos homologados por parte de las federaciones territoriales y autonómicas habilitadas para ello. La FEDME reconoce tres tipos de senderos homologados: GR: trayectos ...

Si lo tuyo es el fitness seguro que la nueva campaña de Reebok te ha conquistado. Y es que el ejercicio más intenso te hace sentir más humano como reza el slogan de la campaña: “Be More Human”. Cambio físico, mental y social, eso es lo que busca Reebook celebrando el esfuerzo de los miles de atletas anónimos que practican este deporte para ser mejores personas, más allá de su condición física. “En un mundo cada vez más hipertecnificado, Reebok rinde tributo a aquellas personas que de algún modo han vuelto a conectar con su parte más física y humana permitiéndoles vivir una vida más plena y autoconsciente. Para estas personas el fitness no es solo una actividad física, sino algo que va mucho más allá, mejorando sus cuerpos pero también potenciando sus vidas en todas sus facetas. El fitness les ayuda a ser mejores padres, mejores líderes, mejores profesores, mejores ...

Si eres de las que a principios de cada año, como yo, te pones como propósito comenzar a hacer deporte y ya estás pensando en qué equipamiento necesitas para comenzar al gimnasio… ¡atenta a este post! Lo más importante es no volverse loca buscando las mejores zapatillas o la equipación de última generación. Cuando comienzas al gimnasio nunca sabes que clases son las que de verdad te van a acabar gustando. Quizás comiences muy fuerte con el spinning o zumba y al final acabes siendo una auténtica aficionada a otras clases más relajantes como el Pilates o el yoga. Lo importante para comenzar es conseguir una equipación deportiva multiuso, que te permita entrar y salir de distintas actividades, y hacer algo de máquinas, sin necesidad de andar cambiándote de ropa y zapatillas. Lo mejor es centrarnos en la equipación de fitness que puedes encontrar en tiendas como Sport Zone a muy buen ...

Hacer Pilates es más complicado de lo que muchos piensan, o al menos de lo que yo pensaba cuando empece hace casi un año. Mucho antes me compré los complementos para hacer Pilates en casa (esterilla, fitball y banda de resistencia) pero por muchos vídeos que veía en casa no lograba aplicar las posturas correctamente. Una vez que comencé a clases me di cuenta de la importancia que tiene, al menos al principio o unos días a la semana, contar con un especialista para que te indique los movimientos y posturas que hay que hacer. Y sobre todo, ¡para que te enseñe a respirar correctamente! No obstante, un buen equipo de Pilates en casa te permitirá ir a clase 1 o 2 días a la semana y practicar luego en casa para quedarte mejor con las lecciones, y así, en un futuro, poder hacer tu mismo la sesión de deporte en ...