¿Cómo entrenarse con la krankcycle? II

Las sesiones de entrenamiento son virtuales en formato de 25 minutos sin estiramientos. La música y el monitor son factores de motivación fundamental. Buena postura Lo que hay que tener en cuenta, sobre todo cuando se trabaja con un solo brazo, es la posición de los pies. Siempre se ha de colocar avanzado el pie contrario al brazo que estamos trabajando, y el pie del mismo brazo retrasado.

El practicante puede elegir entre mucha o poca carga, y más o menos velocidad. La intensidad de la actividad del arrecife en todo momento el propio alumno. Apto para todos La krankcycle está diseñada para todos los públicos, en especial para ayudar a mantener o mejorar el nivel de fitness durante la recuperación de una lesión o convalecencia. Además, es 100% segura para las mujeres embarazadas y resulta totalmente accesible con silla de ruedas, lo que ofrece más opciones a estas personas para que puedan ejercitar la parte superior del cuerpo.

Fuente: krankcycle