Las personas con niveles más altos de vitamina D pueden envejecer más despacio por lo que se convierte en una fiel aliada contra el envejecimiento.
Así lo señaló un equipo de científicos británicos reveló que niveles saludables de vitamina D pueden contribuir a frenar el proceso de envejecimiento y proteger contra algunas enfermedades relacionadas con la edad. En verano, gran parte de la vitamina D que necesitamos es generada por una reacción en la piel potenciada por la luz del sol. En invierno, proviene generalmente de alimentos como aceite de hígado de bacalao y caballa.Vía | American Journal of Clinical Nutrition
