¡Dios salve a la vitamina D!

Las personas con niveles más altos de vitamina D pueden envejecer más despacio por lo que se convierte en una fiel aliada contra el envejecimiento.
 

sol

Así lo señaló un equipo de científicos británicos reveló que niveles saludables de vitamina D pueden contribuir a frenar el proceso de envejecimiento y proteger contra algunas enfermedades relacionadas con la edad. En verano, gran parte de la vitamina D que necesitamos es generada por una reacción en la piel potenciada por la luz del sol. En invierno, proviene generalmente de alimentos como aceite de hígado de bacalao y caballa.Vía | American Journal of Clinical Nutrition