Recomendaciones para prevenir la Gripe A

Lo primero que hay que hacer es ante la primera noticia sobre la enfermedad en tu país, no desestimar a la enfermedad y tampoco entren en pánico. Simplemente hay que tomar con responsabilidad algunas recomendaciones como las que te enumeramos a continación:

• Mantenerse alejados de las personas que tengan una infección respiratoria.
• Estornudar colocándose un pañuelo descartable o el antecodo, nunca las manos.
• Auto aislarse en caso de enfermedad respiratoria y llamar al médico.
• Evitar los conglomerados de gente.
• Evitar los viajes innecesarios.
• No saludar besándose o dándose la mano.
• No tocarse con las manos sin lavar la cara, ojos, nariz, oídos.
• No compartir alimentos, vasos ni cubiertos.
• Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa y en todo lugar de trabajo.
• Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, las manijas y los barandales, así como los juguetes, los teléfonos o los objetos de uso común.
• En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, o simultáneamente, tener tos, dolor de cabeza, dolor muscular y de articulaciones, acudir de inmediato al médico.
• Alimentarse con frutas y verduras.
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• En oficinas, limpiar teclados y mouse de las computadoras con desinfectantes.
• En los hogares incrementar la limpieza en general.

Más sobre Deporte: