Calambres musculares

El calambre muscular puede deberse a un bajo nivel de sales en el cuerpo -como resultado de una sudoración excesiva,por ejemplo- o a un estrechamiento de los vasos sanguíneos que impide que la sangre llegue a los músculos. Los calambres nocturnos son una causa común,cuya dolencia se desconoce.

Para ello lo que podemos hacer es lo siguiente:

• una decocción de mundillo,tomada cuatro veces al día,puede ser un alivio.
• cuando aparezca un calambre,tomar Mag. phos. (6 CH) cada cinco minutos.Especialmente útil para el calambre del escritor y el que viene después de un ejercicio excesivo.
• si el calambre es por bajo nivel de sal,tomar tabletas de sal lo antes posible.
• estirar los músculos afectados suele aliviar los calambres nocturnos,además se puede prevenir tomando un zumo de limón antes de ir a la cama,o disolviendo una pizca de sal en la lengua.

Más sobre Deporte: