Seamos sinceros, cuando vamos a comer algo y recién llegamos del trabajo o de la Universidad, recurrimos antes que nada a lo que encontramos en la nevera. Por este motivo es que los alimentos que forman parte de ella son los que más vamos a consumir a lo largo de la semana -y de nuestras vidas- así que resulta fundamental entender cuáles de ellos conviene siempre tener refrigerados por si acaso. Las frutas, lo básico Antes que cualquier otro producto, lo primero que debemos tener en casa en estos casos son frutas y verduras, considerando que a partir de ellas es posible obtener muchos de los nutrientes que necesitamos en el día. Entre algunas de las más sanas, podemos mencionar el pomelo, el melón, el kiwi, las fresas, las zarzamoras, los arándanos, los limones y las peras. Aunque todas tienen altos contenidos de agua, de vez en cuando puedes comer una manzana ...