Cuidado con abusar de las dietas rápidas

Llega el verano, y con él toda una buena sartada de promesas y futuras esperanzas para intentar reducir esos kilos de más que gran parte de la población tiene. Aunque normalmente no suelen causar serios problemas de salud, lo que sí puede provocarlos es intentar erradicarlos.

Si tu intención es bajar peso para el verano y tienes muchos kilos de más, tenlo claro: llegas demasiado tarde. Para adelgazar de una manera sana lo primero que debes hacer es mentalizarte de que nada llega rápido, y las cosas para hacerlas bien, tienen que ser poco a poco. Sin prisa, y con buena letra.

Por ello el hecho de comenzar tan rápido una dieta que tiene el objetivo muy cerca suele significar una disminución muy importante de las comidas y alimentos, de nutrientes y de una rotura total de los hábitos y horarios de comer. Por ello, ten claro que no hay que tener prisa, y llevar una dieta con buenos consejos y además nuestras opiniones desde OpenSportlife, es tu mejor opción.