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Sentadillas con barra, el ejercicio más completo

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Con las sentadillas con barra, trabajarás hasta 32 músculos distintos y, además, también liberarás testosterona. Eso sí, es un ejercicio que consta de varias fases que deberás ejecutar con precisión para trabajar todos los músculos. Las detallamos a continuación. … Sentadillas con barra, el ejercicio más completoLeer más »

Tipos de esguinces de tobillo y su tratamiento

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En el post de hoy, vamos a tratar una de las ‘cruces’ de muchos deportistas, e incluso personas que no hacen deporte. Los fastidiosos esguinces de tobillo. Aunque son muy frecuentes, mucha gente no conoce que existen tres grados dentro de los esguinces de tobillo, y mucho menos su tratamiento…

Rafa Nadal de “Cerca” en la nueva campaña de Banco Sabadell

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¿Te gustaría conocer a Rafa Nadal de cerca? El gran tenista y deportista español por excelencia ha sido el protagonista de la última campaña de Banco Sabadell basada en el concepto de cercanía entre banco y cliente. Un concepto que han querido poner en práctica mostrando la relación del tenista…

Los deportes que queman más grasa

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La mayoría de las personas que empiezan a hacer deporte, lo hacen con un fin, perder peso, o lo que es lo mismo, quemar grasa. Por lo tanto hoy os traemos los mejores deportes para quemar grasa, con unos consejos para que el objetivo se consiga de una manera más…

Consejos para adelgazar, cambiando tu estilo de vida

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Hoy os traigo unos cuantos consejos para adelgazar, sobre todo en nuestro estilo de vida, después de que el otro día os dijera una serie de hábitos que tener cada día en vuestra rutina, con el fin de ayudar a nuestra dieta y ejercicio diario, si los sumáis al listado…