No es necesario hacer un régimen especial para mantener el páncreas sano, sólo es cuestión de seguir algunas pautas: Tome un buen desayuno (aunque tenga que levantarse más temprano). Haga un almuerzo normal y una cena ligera. Siga una dieta variada y saludable. Respete las horas de las comidas para evitar los altibajos de glucosa. Adelante un poco el almuerzo para que no transcurra muchas horas entre comidas. Incluya un pequeño refrigerio a media mañana y otro a media tarde. Puede tomar un yogur o comerse una fruta. Si usted suele tener frecuentes dolores de cabeza debido a los bajones de glucosa, trate de que los refrigerios de media mañana y media tarde incluyan alguna bebida o alimento con ...