Cinco consejos para evitar lesiones deportivas en verano
Cuando llega el verano nos dan más ganas de hacer ejercicio, los días acompañan y ciertamente ese sol de verano nos incentiva a estar activos, ya sea para mantener el estado físico o para ponernos en forma y poder ir…
Tres alimentos que debes comer este verano
Durante el verano nuestro cuerpo tiende a pedirnos alimentos frescos, puesto que con las altas temperaturas necesitamos estar sumamente hidratados y evitar las comidas calientes para no generar más calor y así poder continuar con nuestra rutina de la mejor…
Barefoot Running, una nueva forma de salir a correr
Acostumbrados a lucir costosas zapatillas, posiblemente impuestas por el mercado imperialista, una nueva forma de correr surge para los aficionados a este tipo de deporte: barefoot running, una práctica que consiste en correr descalzo o casi descalzo. Barefoot Running y…
10 consejos para cuidar tu vista a largo plazo
Estemos donde estemos, excepto cuando dormimos, utilizamos nuestros ojos para situarnos, leer, ver una película, navegar por la red o simplemente caminar sin tropezarnos. Y es que la vista es un bien tan esencial y común entre la mayoría de…
Basic-Fit sortea un año gratis de gimnasio
Clases de Body Pump, Body Combat, Body Attack, Sh’Bamm, RPM, Body Step y fitness son algunas de las cosas que te ofrecen los 17 gimnasios Basic-Fit para cuidar tu cuerpo y apuntarte a la sana costumbre de ir al gimnasio…
¿Cuánto tiempo pasas en el gimnasio?
En el gimnasio nos podemos encontrar todo tipo de personas, y en cuanto a tiempo que pasan allí no puede haber más variedad. Siempre nos encontraremos personas que van media hora…
Cinco hábitos saludables para disfrutar de una vida sana
Muchos llegamos al final de la jornada laboral cansados y con muy pocas ganas de hacer nada. A esta situación se llega en parte a que no nos cuidamos todo…
Mitos y leyendas sobre adelgazar
Tener buena forma es vital, y lo que es más importante, lograrla con paciencia, buenos hábitos, constancia, y sobre todo haciendo caso omiso de los mitos y leyendas urbanas que…
Consigue un viaje al espacio con Land Rover
Con motivo del lanzamiento del nuevo Land Rover Discovery Sport del que nos sorprende su techo panorámico y la gran capacidad de reconfiguración de asientos para ampliar su maletero, la…
Basic-Fit sortea un año gratis de gimnasio
Clases de Body Pump, Body Combat, Body Attack, Sh’Bamm, RPM, Body Step y fitness son algunas de las cosas que te ofrecen los 17 gimnasios Basic-Fit para cuidar tu cuerpo y apuntarte a la sana costumbre de ir al gimnasio sin afectar a tu bolsillo. … Basic-Fit sortea un año gratis de gimnasioLeer más »
Running: ¿estirar antes o después?
Muchas veces hemos mencionado que el Running se ha establecido como uno de los deportes más practicados de forma amateur por personas de todas las edades, por sus muchas ventajas. Sin embargo, también alertamos acerca de los cuidados físicos que se deben considerar en torno al mismo y que muchas veces son olvidados. Por eso, es tiempo de discutir cuándo…
Hot Yoga: una forma sexy de quemar 600 calorías por hora
Si eres de esas personas que quiere quemar la mayor cantidad de calorías posible, y que no tiene demasiados pudores con respecto a su cuerpo, tienes que saber entonces que existe una más que interesante alternativa al yoga tradicional, que nos permite bajar de peso de forma constante y segura, a partir de quemar alrededor de 600 calorías por hora.…
El kiwi, la fruta con más vitamina C
¿Sabías que el kiwi es la fruta con más vitamina C que existe? ¡Tiene más que las naranjas! Sin duda, se trata de una fruta genial para completar una dieta equilibrada propia de un auténtico deportista como tu. Desde la marca de kiwis Zespri SunGold nos muestran la importancia de este alimento en nuestra dieta diaria así como la explosión…
Aprovecha los descuento de la campaña #VeranoDecathlon
¿Necesitas unas zapatillas de deporte? ¿algo de ropa más fresca para continuar la práctica de tu deporte favorito durante este verano? Pues aprovecha del 2 al 29 de junio la campaña #VeranoDecathlon con la nueva colección de textil y material deportivo a los mejores precios. … Aprovecha los descuento de la campaña #VeranoDecathlonLeer más »